Книга жалоб и отзывов

RznBook.ru

Найди информацию

Добавь свой отзыв

Благодарим за участие

 


Список жалоб и отзывов на #Prokachka

#Prokachka
Организация: #Prokachka
Город: Москва

Дата: 18 июня 2017, 17:32
Всем приветик. После вторых родов, набрала лишние кг. Спортом занималась дома, но результата не было, 1 кг у меня гуляли туда,сюда. Питание не меняла. Переходя по разным группам, наткнулась на группу ПРОКАЧКА https://vk.com/prokachaemrf Начала изучать эту группу, читать отзывы, написала парочку человекам, и потом все-такие решила рискнуть к лету, деваться было уже некуда, а похудеть хотелось. Когда нам скинули правила и принцип работы на первую неделю, я думала я встряла, не смогу удержатся, но нет, первая неделя пролетела легко, продержалась на удивление. Результат был на первой неделе, сразу минус 5 кг - это очень впечатлило. У меня еще 4 дня осталось до конца проекта, сбросила я уже 10,8 кг за 2 месяца. В проекте, также узнала, многие вкусные и полезные блюда, тренировки делала каждый день и утром, и вечером! Спасибо, нашим кураторам! Они нас поддерживали и вдохновляли, а также говорили, что надо сделать, чтобы не сорваться!!!
информация об авторе

Мамочка после вторых родов
информация об организации

Худеем вместе | #PROKACHKA
Дата: 19 сентября 2016, 18:28
Я в прокачке уже 6 недель,я избавилась от нескольких кг и нескольких см в талии, теперь мне нравится моё отражение в зеркале, я не стесняюсь своей фигуры как раньше! спасибо кураторам, что мотивируют, очень внимательны к каждой девочке, отвечают на любые вопросы, а главное формируют в нас силу воли !!!! Хочу выразить благодарность программе #Prokachka за то что они помогают девушкам обрести красивое тело и здоровье!!!
информация об авторе

Наталья Завьялова
информация об организации

#Prokachka программа похудения
Дата: 17 сентября 2016, 22:00
Пока сами не попробуете, не поймете, но я попробую чуточку рассказать о моих ощущениях и о самой программе! Мой вес 70 кг при росте 155 см, я с трудом ношу это тело, ужасная фигура толстая не побоюсь этого слова, муж перестал на меня смотреть как на женщину, живот торчит как у беременной, но...... Случайно наткнулась в вк на программу прокачка, сомневалась, но все таки решилась, и я очень очень рада что есть такая программа и ч в ней!, девочки я за месяц похудела на 5 кг, но.... Кг это не то), я просто стала стройнее красивее, у меня подтчнулось все тело, кожа стала оболденно гладкой и нежкой, лицо очистилось! Девочкиии муж в меня опять влюблен, у нас наладилась интимная жизнь!, а почему?, да потому что благодаря прокачке я научилась правильно питаться, то есть кушать здоровую и полезную пищу, ежедневные тренировки делают своё дело, кожа подтягивается и такой заряд настроения!, организму стало легче, без труда бегаю по лестницам, и не могу просто так пройти мимо зеркала! Я такая красотка! Очень удобно что все происходит в онлайне, дома можно делать все тренировки и оказывается можно готовить оч вкусную и полезную пищу! Спасибо вам что вы есть! Останавливаться не собираюсь, совершенству нет предела!)
информация об авторе

Гончарова Татьяна, 31 год, Челябинск
информация об организации

Программа "прокачка", о правильном питании и доведения своего тела до совершенства!
Дата: 17 сентября 2016, 15:14
Программа очень замечательная!!!! Когда в нее попала , если честно, думала, что мало поможет, но.... мое мнение изменилось после первой недели участия!!!! Правильное питание и спорт - это то к чему я всегда стремилась, а поддержка кураторов дает силы дойти до конца!!!! Для меня это тот толчок, которого мне не хватало для приведения себя в порядок!!!! По - моему мнению, все, кто хочет начать правильно питаться и регулярно заниматься #Prokachka, то, что нужно. (На данный момент я сбросила почти 4 кг, и объемы ушли по 4см)
информация об авторе

Участвую в проекте
информация об организации

#Prokachka
Дата: 16 сентября 2016, 13:20
Хочу поделиться своими впечатлениями от #Prokacha. Я пришла в программу 11.08.2016г с желанием сбросить 5 кг и подкачать тело( талию, попу, ноги, ну и конечно избавиться от небольшого целлюлита) сама занималась но убрать злощасные 8 см с талии не удавалось... Наверное самое сложное скорректировать фигуру. За месяц в проекте, я сбросила 3 кг и убрала 5 злощасных см в талии. Моя талия снова 63см, появился рельеф на животике, попа выглядит великолепно и целюлит практически исчез.... Очень дружная команда активных девчонок, которые зажигают своим примером, дают шикарные рекомендации, индивидуальные тренировки, учат правильно питаться, очень много полезных рецептов, советов и маральной поддержки. В свои 37 лет я снова как девочка) очень рада, что решилась и не поленилась так поработать над собой. Команда - это сила!!!!
информация об авторе

Морма Оксана 37 лет г. Беломорск
информация об организации

#Prokacha - группа в соц. Сети помогающая девушкам правильно питаться, похудеть, подкачать тело и обзавестись полезными привычками.
Дата: 06 сентября 2016, 12:34
Хочу поделиться с вами своими достижениями с этим проектом!!!! Говорить хочется много! Но все по порядку. Что это? #Prokachka это не диета. Это стиль жизни. Группа кураторов берется за вас. Помогает планировать питание. Помогает с рецептами, разрешенными продуктами, весом приема пищи.. в общем абсолютно во всем! Они на связи всегда!))) и конечно учат заниматься спортом. Скажу честно я ужасная лентяйка, и к спорту никак не дышала раньше. дддддддддда.мне было сложно именно со спортом...сначала ныло все тело..но это проходит! И появляется прям тяга каждый вечер к треням))) Трени проходят утром и вечером. Вечером общая. Утром индивидуальная. Именно это и привлекло меня. Программа действует на мой взгляд потому что все мы разные, и девочки кураторы ищут подход к каждой! и ко всем одновременно! Огромное им спасибо! Ну и похвастаюсь! Я в прокачке с 01.08.2016 и до конца сентября. т.е. еще не все! Но уже сейчас минус почти 5кг. и по 4 см в обьемах!!!! Ничего нового. пп и спорт. но поддержка их команды это уже 50% успеха!
информация об авторе

Алиса. 28 лет. Ребенку 3 года. До Прокачки 73кг сейчас 68. и по 4 см в обьемах нет)))
информация об организации

Прект прокачка действует через интернет в вк. Девочки кураторы занимаются с нами. Консультации пп и спорта
Дата: 13 августа 2016, 22:56
У меня очень много эмоций от прокачки, если все писать, то получится долго и нудно. Скажу сразу, меня цепанули эти самоуверенные ребята тем, что в случае, если результата не будет - вернут деньги в двойном объеме. А теперь о главном! Что мы делали: - учились кушать правильно и вкусно. - явно улучшали самочувствие. - поддерживали друг друга и гордились одномышленниками! - спрашивали все, что не понятно и получали на это ответы. - составляли планы питания те, которые подходят именно нам. То есть не смотря на то, что худели мы группой, у каждого было все своё, и никто не оставался без внимания. Чего мы не делали: - не считали калории и бжу!!! (Очень удобно) - не голодали - не изнуряли себя тренировками - не отказывали себе в желании чего-нибудь вкусного (даже сочетания колы, чипсов и шоколадки) :) - не слушались кураторов и косячили, но все равно добивались результатов. )))) Сейчас мой результат -8 кг за 1,5 мес. И объемы заметно ушли. Хотя до этого чего я только не делала: и тренера, и программы питания, диеты... Сейчас мне этого ни чего не надо. Я знаю что мне делать дальше, к чему стремится и как достигнуть свои цели. Спасибо прокачке!!!
информация об авторе

Учавствовала в проекте
информация об организации

Похудение, здоровый образ жизни, правильное питание
Дата: 07 августа 2016, 11:52
Доброго всем времени суток. Хочу рассказать, как я приводила свое тело в порядок с проектом #PROKACHKA. Обратилась потому что нет времени и возможности ходить в спортивный зал, но было огромное желание похудеть и привести себя в форму после родов. Сразу скажу, на тот момент я уже не кормила грудью и все диетические ограничения принимала нормально. Нельзя спиртное и всякие вкусные гадости. Питаться нужно каждые 3 часа 5-6 раз в день, выпивать минимум 1,5 литра воды и 2 столовые ложки масла. В день 2 тренировки, утренняя подбирается индивидуально и вечерняя делится на здоровых людей и на тех у кого проблемы с суставами и позвоночником. Режим меня конкретно напрягал. Первые две недели колбасило не по детски. Даже было пару срывов. Но потом брала себя в руки. Помогает поддержка кураторов, группы, таких же худеющих девчонок со своими проблемами, писающими и какающими детьми, нервной работой и прочими проблемами. Программа длилась 8 недель. Время пролетело незаметно. В результате ушло 11,7 кг лишнего веса, 6 сантиметров в груди, 10 в талии и 13 в бедрах. У меня проблема именно с бедрами, мне подобрали упражнения для утренней тренировки именно для моей проблемной зоны. Мой личный успех - перевал за 80 кг, долгожданные 79. Так хотелось увидеть эту цифру на весах. Очень тяжело было на различных праздничных мероприятиях, все пытаются постоянно накормить и напоить. Приходилось накладывать полную тарелку овощей и мяса пару кусков, чтобы народ отстал со своей заботой.)))) Самое главное, вернулись восхищенные взгляды мужа, нежные обнимашечки и регулярны секс. Потому что вернулась уверенность в себе.
информация об авторе

Стройнеющая мама после родов
информация об организации

Программа похудения и тренировок Худеем вместе
Дата: 19 июля 2016, 18:33
Превосходная программа! Очень грамотные кураторы, интересные тренировки. Приносит отличный результат! После программы я похудела на 10кг, обрела новые правильные привычки в питании, выносливость и сила стали гораздо лучше!!! Очень всем рекомендую эту программу!!! Все участницы, которые со мной занимались в #Prokachka получили отличный результат!!! При этом никто не голодал, это не диета-в основе правильное питание и здоровый образ жизни!
информация об организации

Онлайн программа питания и тренировок



© 2010-2017 Rznbook.ru. При любом копировании материалов сайта ссылка на источник обязательна. Правила пользования сайтом. Made in krupin.de.